Este primer trimestre lo vamos a dedicar a conocer mejor nuestro cuerpo y sus posibilidades de movimiento, al mismo tiempo que mejoramos nuestra forma física. Para ello vamos a conocer y practicar diversas actividades del mundo del fitness y que, en Educación Física, también las englobamos dentro del bloque de Expresión Corporal por tratarse de actividades rítmicas con base musical.
Estas actividades las podéis encontrar en casi todos los gimnasios a los que valláis; pero también las podéis realizar en casa, sólo os hace falta un poco de imaginación y una música que os anime.
ACTIVIDADES A DESARROLLAR:
- Interval training
- Body Combat
- Body Pump
- Yoga
- Pilates
- Danza Contemporánea: Contact, Improvisación